É preciso uma guerra pra haver paz com a balança….
Hoje cedo fui para a nutricionista, entregar os exames e praparar o novo cardápio da dieta ( se bem que sempre vou usar o da nutricionista como base…). A má notícia: minha taxa de ácido úrico está alta ( tenho que cortar carne vermelha, salmão… ), mas no mais, tô, segundo a médica, excelente… A Excelente notícia: 2,9kg jogados pra beeeeemmm longeeeeeee!!!!! Pense na felicidade… tá, eu sei que no primeiro mês se perde muito , por causa de liquidos, etc, mas deixa eu ficar feliz, Pô… praticamente 3kg em 9 dias…. 300g por dia…e sem fome!!! Muito massa isso…
Não sei se isso é alguma dica que já role na internet, mas o que comigo funciona é, além das dicas da nutricionista, sempre antes de ir almoçar, eu dou uma lida na dieta, que fica colada aqui na minha frente.
Receita da Nutricionista, Receita da Endocrinologista + Um monte de dicas da nutricionista
e não é só aí, hein… tem uma cópia na porta da geladeira, outra no meu qurto e um andando na minha mochila… não é só pra eu lembrar do que eu devo e não devo comer, o quanto devo comer, mas serve também como uma forma de renovar o compromisso comigo mesmo!!!
E vou continuar a minha guerra, ganhando batalha por batalha….
megale says:
eu conheço essa caixa da genius
q honra 2 fotos minhas na capa desse blog …
bjundas!
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