Mãos Bobas

E o regime, como vai?

Até agora, muito bem. Obrigado por perguntar!

Fiz 1 mês de regime e perdi exatamente 4,9kg ( Oqueeeeeee, só issso???? oxe, o amigo do cunhado do meu vizinho perdeu 10kg no pprimeiro mês… ). Achasse pouco? eu não, visse, e vou explicar:

Quando entrei no regime, mergulhei de cabça mesmo, mas uma coisa que eu não queria era ficar nóiado com isso, então eu me auto institulei uma regra: regime sempre que possível, ou seja, não o tempo todo, mas, por exemplo, quando eu sair com Nayara ( Bjo, Môoooo) e no fim da noite bater uma fome, pq não comer um L5 do laça? Eu não preciso comer o LaçaBurguer especial com cheddar, só opto pelas coisas mais light. ( o bom do L5 é que, além dele ser light, minha namorada tb gosta dele, só que não aguenta comer um inteiro, então rachamos um e todo mundo sai feliz! )

Gostaria de lhe apresentar o famos L5 , do Laça Burguer...

Outra coisa: Não ando me exercitando ultimamente… falta tempo! Quando não estou na fishy, trabalhando, vou pra casa pra trabalhar mais, e quando não estou trabalhando nem em casa, nem na empresa,  estou namorando!!!

Foi por isso que perdi esses modestos, porém importantes 4,9kg!

Mas algumas coisas já deu pra perceber:
- Estou me contentando bem com bem menos comida ( um prato que antes seria apenas o primeiro de alguns, hj em dia nem consigo todo… )
- Me sinto mais disposto
- Passei a usar o terceiro buraco no cinto ( antes eu usava o segundo )
- Não me sinto com mal estar nem aquelas vontades enormes de comer …

Assim, apesar de ser um regime, dá pra encarar de outra forma. Estou encarando isso como uma reeducação alimentar mesmo. Hj em dia adoro vagem e cenoura cozida, além de umas folhas de alface. Aqueles yogurtes dan activia então, todo dia tomo um no lanche, junto a um pacotinho de bolachas integrais da social club.

essa semana, de manhã, estou tomando todo dia um copo de leite desnatado com Linhaça e mais uma poção de fibra, além de uma fruta, pra dar gosto. Linhaça saiu no Globo reporter que impede a absorvição de gordura pelo corpo… e só nessa semana foram embora 1.4kg… agora linhaça entrou de vez no meu cardápio, rsrsrs.

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Como forma de me auto instimular  no regime, entrei em algumas comunidades no orkut… rapaz, curti não… ali só tem gente que quer perder 10kg em 2 dias, além de uma cacetada de dietas que prometem vc perder quilos e quilos… poucos são os que realmente falam em perder peso de uma forma saudável…lembro de um programa que vi na tv a cabo falando que o nosso corpo é programado para armazenar comida  para dias dificeis, e que, quando ele percebe uma queda abrupta de seu estoque, ele ativa suas defesas pra tentar recuperar esse estoque.

Por isso estou feliz com o regime… tá certo que 4,9 kg em 1 mês é pouco perto das pessoas que perdem 10kg  no mesmo período, mas sempre penso em algo que minha nutricionista gatinha falou: ” você não ganhou o seu peso no decorrer de anos? então,  se livrar deles também vai ser um processo lento…”

E assim vou eu, jogando fora, de pouquinho em pouquinho, os quilos extras que carrego.

Ah, três da tarde vou comer bolachinhas integrais com Corpus ( não tinha dan activia   )